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今日は肉曜日。

どうも、健康に自信がない女。
まるぼくです。

以前(結構前)受けた健康診断の結果を、今更のように見直してみました。
引っかかっている(正常範囲からはずれている)所を改めて振り返ったところ、結局、貧血気味って事では?という結論に。

うん、知ってる。

高校生のときにも言われたし、献血も採血で残念ながらになるし。

で、結局レバーを食べろって事なんだけど、ちょっと前にレバー買った時もあんまり上手く調理出来なかったんだよね~。
鉄分とかが欲しいから、まぁあさりとかでもいいのかも。

しかし何より、やっぱりお肉食べてないよなー。
食べたとして鶏肉やらちょっと豚肉とか。
牛は食べてないなぁ(買わなすぎて調理に戸惑う)

ということで、今後は鉄分や亜鉛を摂取していきたい!

目指せ、健康体!!


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